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Effektiver arbeiten, die persönliche Leistungskurve beachten
Fast alle Menschen haben die gleiche Leistungskurve. Sie steigt am Morgen
steil an um bis zum Vormittag ihren höchsten Wert zu erreichen. Danach fällt sie
rapide bis zum Frühnachmittag ab. Ab dem Spätnachmittag steigt sie wieder
kontinuierlich bis zum Spätabend an. Hierbei erreicht sie aber nicht den
Höchstwert vom Vormittag.
Mit dem Wissen um Ihre Leistungskurve können Sie Ihre Arbeit effektiver über den
Tag verteilen. Wichtige Arbeiten, die Ihre volle Konzentration verlangen, legen
Sie auf den Vormittag. Weniger wichtige Arbeiten, etwa Telefonate legen Sie auf
den frühen Nachmittag. Routinearbeiten sind am besten am Spätnachmittag
aufgehoben.
Besprechungen und Konferenzen sind in den Morgenstunden am effektivsten.
Allerdings berauben Sie sich damit Ihrer besten Arbeitszeit. Hier müssen Sie
abwägen, was Ihnen wichtiger ist.