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Schneller lesen so geht´s
Konzentriertes und schnelles Lesen ist auch das Ergebnis der äußeren
Umstände. Schon das schlechte Licht, die falsche Umgebung oder die unbequeme
Haltung können die Informationsaufnahme entscheidend beeinflussen.
1. Denken vorm Lesen
nicht gleich drauflos lesen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für die
Frage: Was will ich mit der Lektüre erreichen? Überfliegen Sie kurz das
Inhaltsverzeichnis. Fragen Sie sich, ob in diesem Buch das enthaltene sein
könnte, was Sie wirklich suchen. Prüfen Sie: Muss ich dazu das ganze buch lesen?
Reichen nicht auch ausgewählte Kapitel? solche Überlegungen sparen Zeit und
machen den Kopf frei für die Lektüre.
2. Störquellen ausschalten
Bewegungen im Leseumfeld stören die Konzentration. Verbannen Sie alles aus Ihrer
Umgebung, was sich bewegt: die Uhr mit dem Sekundenzeiger, den animierten
Bildschirmschoner. Das Büro mit Aussicht ist genauso ein Konzentrations-Killer
wie die Pinnwand über dem Schreibtisch oder die gelben Zettel, die am
Bildschirmrand kleben und beim Lesen am PC nerven. Auch Musik im Hintergrund
lenkt ab und bremst das Lesetempo. Grafiken, Fotos und große Überschriften vor
dem Lesen kurz anschauen. Auch sie ziehen sonst beim Lesen die Aufmerksamkeit
auf sich.
3. Licht anmachen
Je nach Helligkeit benötigt das menschliche Auge zwischen 150 und 400
Millisekunden, um ein Bild, also ein bis vier Wörter, auf die Netzhaut zu
bannen. Optimale Helligkeit: rund 1000 Lux, das entspricht dem Tageslicht bei
bedecktem Himmel. Brillenträger brauchen mehr Licht, weil die Gläser 20 Prozent
Licht schlucken. Der Raum, in dem Sie lesen, sollte nur wenig dunkler sein als
der Lesplatz. Reflexartig suchen die Augen immer wieder die Dunkelheit ab, um zu
prüfen, ob nicht doch irgendwo Gefahr lauert.
4. Lümmeln ist besser
Wählen Sie eine bequeme Haltung und Position, sonst verkrampft der Körper, die
Konzentration lässt nach. Legen Sie sich Papier und Stift für Notizen bereit.
Schreiben Sie sich nach der Lektüre jedes Kapitels Schlüsselwörter auf. Durch
diesen Spickzetteleffekt behalten Sie mehr vom Inhalt.