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Abends keine Vitamine
Grundkenntnisse erforderlich Eigentlich kann man gar nicht genug Vitamine zu
sich nehmen. Am Abend sollten Sie sich jedoch zurückhalten. Denn Vitamine regen
den Stoffwechsel an und können so bei empfindlichen Personen zu Schlafstörungen
führen.
Vermeiden Sie es deshalb zu später Stunde hochdosierte Vitamine, etwa
Multivitamintabletten, einzunehmen.