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 7 Faktoren die Ihren gesunden und zufriedenen Lebensabend wahrscheinlich machen

1. Rauchen Sie nicht.

2. Genießen Sie Alkohol nur in Maßen, z.B. 1 glas Rotwein zum Essen.

3. Führen Sie eine stabile Partnerschaft.

4. Verschaffen Sie sich regelmäßig körperliche Bewegung. Gut geeignet sind z.B. Schwimmen und Spazieren gehen.

5. Halten Sie ein vernünftiges Gewicht.

6. Gehen Sie positiv mit der Bewältigung von Problemen um.

7. Sorgen Sie für eine stabile Psyche, um Depressionen zu vermeiden.
 

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